oOo Sport Personality 2009 oOo

oOo Sport Personality 2009 oOo
Le plongeur de 15 ans Thomas Daleu de Plymouth a battu le joueur de tennis Heather Watson et le sprinter Jodie Williams. C'est la deuxième fois que Daley a gagné le prix.


"Cela signifie vraiment beaucoup," a-t-il dit. "Cela a été une bonne année pour moi et j'irais comme remercier tout le monde qui m'a aidé." Daley a ramassé de l'or dans les championnats mondiaux de cette année, un exploit qui l'a rendu le plus jeune champion du monde de la Grande-Bretagne dans n'importe quel sport.


Jeune prix de personnalité sportif : Tom Daley


Quand la plupart des adolescents feraient les études à l'école, Daley était la décision le monde grâce à un étalage incroyable de plongeons dans l'événement de plate-forme de 10 m à Rome.



Daley s'est développé à Plymouth et a commencé à plonger en 2001 dans le club de la ville et juste une année plus tard il a ramassé une médaille aux Championnats de Novice nationaux.



En 2004 et à l'âge de 10 ans, Daley a gagné la compétition de plate-forme de 10 Metres - 18 catégorie au Cadet national - le plus jeune le vainqueur anglais.



Trois ans plus tard il abattait des concurrents aînés, en gagnant les Championnats d'ASA National et en rejoignant la série de Coupe du Monde et de Grand prix de Fina de corps mondiale.



Il a fait un autre saut géant en 2008 en devenant la plus jeune personne pour gagner de l'or aux Championnats Nageant européens et a fini ensuite un brillant huitième et septième aux Jeux Olympiques de Pékin.



Tom Daley est devenu un champion du monde extraordinaire lors de cette année 2009- à l'âge tendre de 15 ans et de 61 jours.













x--t0m--x@hotmail.fr


Blog Photos : Tom--Daley--Pictures









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# Online seit Freitag, 18. Dezember, 2009 um 15:54

Geändert am Dienstag, 29. Dezember, 2009 um 13:01

oOo Ben'10 oOo

oOo Ben'10 oOo
LONDRES - LE 15 NOVEMBRE : Tom Daley arrive le 15 novembre 2009 au Ben 10 Prix au Théâtre de Licorne à Londres, Angleterre. Les prix annoncent 10 vainqueurs pour rejoindre une nouvelle équipe de vie réelle pour Ben 10.

Tom Daley lance la campagne de dessin animé

Le champion plongeant Tom Daley de PLYMOUTH a mis ses propres mouvements en valeur : il a lancé une compétition nationale de la part d'un héros de dessin animé.

Les prix verront l'étudiant de Collège de Plymouth de 15 ans , Tom faire équipe avec la star du dessin animé Ben 10 qui est à la recherche de dix nouveaux amis pour rejoindre Ben sur le canal de Réseau de Dessin animé.

Dans la série du dessin animé populaire Ben Tennyson est un garçon ordinaire de 10 ans à qui on donne un contrôle de poignet spécial qui lui permet de changer de statue d'humain a dix différents héros étrangers.

Après avoir créé un plouf avec son nouveau Ben 10 plongeon Tom a dit : "j'aime Ben 10 en dessin animé et je voulais toujours faire partie de son équipe.
"Je suis vraiment excité pour lancer les 10 Prix du Ben.
"Je suis entré dans la plongée parce que j'aime le défi d'apprendre de nouveaux trucs et l'excitation d'exécution devant une foule."

Dix vainqueurs seront alors choisis pour devenir un des 10 nouveaux amis de Ben.

Dans le cadre du prix, les dix vainqueurs gagneront des tickets de VIP exclusifs à l'événement du 10 Prix du Ben avec de nombreuses vedettes et à Ben 10

En plus les dix vainqueurs apparaîtront aussi sur le Réseau de Dessin animé et le trait sur la couverture de l'édition de décembre de Ben 10 magazine.








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# Online seit Sonntag, 22. November, 2009 um 07:16

Geändert am Mittwoch, 30. Dezember, 2009 um 10:28

oOo The National Lottery Awards 2oo9 oOo





Les 21 finalistes financés des Nationnal Lottery Awards 2009 de tout le Royaume-Uni ont été tous célébrés sur le spectacle de BBC et les vainqueurs ont été présentés avec leurs Prix par une foule des célébrités et des invités spéciaux, en incluant l'actrice Fay Ripley, le sensationnel plongeur Tom Daley ...


















oOo The National Lottery Awards 2oo9 oOo
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# Online seit Sonntag, 22. November, 2009 um 07:03

Geändert am Freitag, 27. November, 2009 um 15:28

oOo School Sports Matters Awards 2009 oOo

oOo School Sports Matters Awards 2009 oOo
Les athlètes britanniques Tom Daley et Eleanor Simmonds ont été nommés pour le Daily Telegraph / les Prix d'Affaires Sportifs d'École d'Aviva 2009.
Maintenant dans leur cinquième année, les prix reconnaissent les accomplissements de sport dans l'environnement scolaire en honorant les meilleures écoles, les enseignants, les équipes et les individus dans le pays.

Tom Daley, 15, etudiant au college de Plymouth est devenu le Champion du monde de 10 metres en juillet a Rome et Simmonds de 14 ans, qui est un étudiant à l'École Olchfa, a gagné deux médailles d'or Paralympic à Pékin sont tous les deux en haut pour les prix.


Les trois meilleures entrées dans 10 catégories seront choisies ci-dessous par le comité jugeant, qui inclut le médaillé d'or Olympique de Kelly Holmes et Alistair Brownlee, le Champion du Monde de Triathlon et l'Élève de Masculin de 2006 du vainqueur d'Année et invité à la cérémonie de prix.

Categories :

L'École d'État de l'Année,
L'École Indépendante de l'Année,
Le Collège Sportif de Spécialiste de l'Année,
L'étudiant de l'Année
L'étudiante de l'Année L'Enseignant Sportif Scolaire de l'Année,
L'Équipe Scolaire de l'Année,
L'excellence dans le Sport Handicapé,
La contribution au Sport Scolaire,
Aviva Héros Méconnu


Étudiant Masculin de l'Année

Vainqueur : Tom Daley, Collège de Plymouth.

Tom a commencé à plonger en 2001 âgé sept et a gagné une pléthore de médailles et titres dans son augmentation rapide à la célébrité, en incluant des médailles d'or aux réunions de Grand prix FINA. Rivalisé aux Jeux Olympiques à Pékin l'année dernière. Cette année, âgé 15, il est devenu le Champion du monde aîné de 10 m à Rome. Un élève modèle au Collège de Plymouth, il s'entraîne dur chaque jour marche de pair encore avec ses études scolaires, en gagnant un A* dans sa science GCSE cette année.



Source : Telegraph.co.uk


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# Online seit Sonntag, 18. Oktober, 2009 um 04:46

Geändert am Mittwoch, 30. Dezember, 2009 um 10:29

oOo Plongeon oOo

Le plongeon consiste, dans le sens commun, à rentrer dans l'eau la tête la première. Il peut être effectué pour s'amuser, pour prendre le départ d'une course de natation ou comme un sport en tant que tel. Dans ce dernier cas, il s'agit, en s'élançant de différentes hauteurs, d'effectuer devant un jury des figures acrobatiques codifiées avant de rentrer dans l'eau.

Le plongeon sportif ou artistique


Le plongeon sportif consiste à sauter dans l'eau à partir d'un point plus ou moins élevé soit :

une plateforme rigide pour les sauts les plus hauts - 10 mètres.
un tremplin, longue planche flexible à l'extrémité de laquelle le plongeur rebondit pour augmenter la hauteur du plongeon. Les tremplins sont situés à 1 ou 3 mètres
Le plongeon est un sport qui consiste à réaliser diverses figures à différentes hauteurs. Le but étant d'essayer de rendre le plus parfait possible ces figures depuis l'envol jusqu'à l'entrée dans l'eau. Le plongeon est un sport qui requiert des qualités gymniques et esthétiques et une bonne dose de sang-froid.




Hauteur

différentes hauteurs a partir desquelles les plongeurs s'élancent en compétitions officielles sont :

- tremplin: 1 et 3 mètres : les plongeoirs sont des tremplins souples
- plateforme: 3, 5, 7.5 et 10 mètres : les plongeoirs sont des plateformes en bétons




Groupes de plongeon


Les différents types de plongeons exécutés sont répartis en 6 groupes :

1 - Plongeons avant : le plongeur, face au bassin, tourne dans un mouvement avant.
2 - Plongeons arrière : le plongeur, dos tourné au bassin, en équilibre sur la pointe des pieds, tourne dans un mouvement arrière.
3 - Plongeons renversés : le plongeur, face au bassin, tourne dans un mouvement arrière.
4 - Plongeons retournés : le plongeur dos tourné au bassin, en équilibre sur la pointe des pieds, tourne dans un mouvement avant.
5 - Plongeons contenant des vrilles.
6 - Plongeons à partir d'un appui renversé sur les mains (à l'équilibre).



Positions


Chacun des plongeons peut être effectué dans l'une des quatre positions suivantes :

1 - Position droite
Le plongeur garde son corps en une position droite, pieds joints et orteils pointés. La seule variante permise est la position des bras.

2 - Position carpé
Le plongeur ne plie son corps qu'au niveau des hanches; il garde les jambes droites et les orteils pointés. Le plongeur peut écarter les bras sur les côtes (carpé ouvert), saisir l'arrière de ses jambes (pour les sauts périlleux) ou encore toucher ses orteils des deux mains (plongeon arrière carpé).

3 - Position groupée
Le plongeur plie son corps aux hanches et aux genoux en gardant les jambes groupées et les orteils pointés. Il saisit des mains le devant de ses jambes, au niveau des tibias.

4 - Position libre (en général affecté au plongeon avec vrille)
Cette position est uniquement utilisée dans les sauts périlleux avec vrilles et n'est pas fixe car elle consiste en une combinaison des trois premières positions.




Catégories d'âge


Autres: 9 ans et moins

D: Dans le groupe D, les athlètes restent pour deux ans, dans cette même catégorie. De plus ils doivent avoir 9, 10, et 11 ans.

C: Dans le groupe c, les athlètes restent pour deux ans, dans cette même catégorie. De plus ils doivent avoir 11, 12 et 13 ans.

B: Dans le groupe B, les athlètes restent pour deux ans, dans cette même catégorie. De plus ils doivent avoir 13, 14 et 15 ans.

A: Dans le groupe A, les athlètes restent pour trois ans, dans cette même catégorie. De plus ils doivent avoir 15, 16, 17, 18 ans.

Senior: Dans le groupe senor, les athlètes restent le nombre d'années qu'ils veulent, jusqu'à ce qu'ils décidents d'arrêter ce sport. De plus ils doivent avoir 18 ans et plus.



Coefficient de difficulté


Chaque plongeon est doté d'un « coefficient de difficulté ». Il est calculé en considérant le groupe, la position, le nombre de vrilles et de périlleux et la hauteur à laquelle le plongeon est exécuté. Plus la difficulté technique du plongeon est élevée, plus le coefficient est élevé.




Le jugement


Toutes les étapes de la performance sont examinées : l'approche, l'envol, la technique, la grâce durant l'exécution et l'entrée dans l'eau.

L'éventail de notation est le suivant :

Manqué : 0 point
Faible : 1/2 à 2 points
Insuffisant : 2 1/2 à 4 1/2 points
Satisfaisant : 5 à 6
Bon : 6 1/2 à 8 points
Excellent : 8 1/2 à 10 points



La note


Lors des compétition de plongeon, à chaque saut, sept juges attribue une note (voir ci-dessus) au plongeur. On enlève les deux notes extrêmes et on multiplie la sommes de ces cinq notes par le coefficient de difficulté, le tout est multiplié par 0.6, donnant ainsi le total des points du plongeur.



Le plongeon synchronisé

Lors des Jeux Olympiques de Sydney en 2000, une nouvelle discipline a fait son apparition : le plongeon synchronisé.

Le plongeon synchronisé est réalisé en paire. Les deux athlètes doivent plonger en parfaite synchronisation: décollage (hauteur et distance du plongeoir), vitesse de rotation, chute et angle de pénétration dans l'eau.

Le plongeon effectué par les deux plongeurs n'est pas nécessairement le même mais il comportera toujours le même nombre de demi-vrilles et demi-culbutes. Par exemple, un plongeur peut faire un périlleux et demi avant, et l'autre un périlleux et demi retourné, ce qui donne un effet de symétrie, mais les mouvements doivent toujours être synchronisés de la même manière, seule la direction dans laquelle les deux plongeurs partent est différente.




oOo Plongeon oOo
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# Online seit Sonntag, 27. September, 2009 um 09:38

Geändert am Samstag, 26. Dezember, 2009 um 08:38

oOo Thomas Daley -- Un Genie Du Plongeon oOo

oOo Thomas Daley -- Un Genie Du Plongeon oOo
Tom Daley a été acclamé comme "un génie" par le directeur des performance russe de Plongée britannique pour son talent physique sur la plate-forme de 10 mètres.

Alexei Evangulov, qui était à la tête du programme de plongée russe depuis 16 ans avant d'échanger en Grande-Bretagne en février l'année dernière, reconnaît qu'il a été étonné par la force psychologique de Thomas seulement agé de 15 ans.

"Je le considère comme un génie plongeant," a dit Evangulov. "Avec les plongeurs de son âge, vous voyez quelquefois de très bonnes choses aux séances de formation et aux compétitions les plus faciles, mais quand l'événement principal vient, ils sont perdus, ils disparaissent. "

"Mais avec ce garçon, plus haut le niveau de compétition, plus concentré il est. Plus grand la compétition, mieux il est et c'est sa qualité spéciale "

"Je le regarde de près et il est un génie réel. Mais cela ne signifie pas qu'il doit monter jusqu'a la victoire avec une médaille d'or Olympique en 2012. Il est un génie, mais il doit travailler encore dur."

En parlant à la Conférence de Performance de Classe de Monde Sportive britannique à Birmingham, Evangulov a dit que Thomas travaillait maintenant dur avec son coatch, pour réaliser le plongeon le plus parfait mais aussi le plus dur du monde – 2 1/2; roulades avec 2 1/2; tortillons dans la position de pique.

Le plongeon porte le plus haut tarif de difficulté de 3.8 et, sans cela, l'adolescent serait un inconvénient important aux Jeux Olympiques de Londres.


Evangulov a dit que c'était "un secret stratégique" si Thomas l'essaierait dans la série de Coupe du Monde d'année prochaine, qui commence en mai, ou le retenir pour le World Junior Championships en septembre ou le Commonwealth Joue un mois plus tard.


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# Online seit Mittwoch, 11. November, 2009 um 11:32

Geändert am Mittwoch, 30. Dezember, 2009 um 10:31

oOo Aldridge Et Daley A Pekin oOo




Tom Daley espoir Olympique britannique a eut un accrochage furieux avec son partenaire synchro Blake Aldridge après qu'il a reproché a Thomas l'échec de la paire de gagner une médaille Olympique.
Après la compétition Aldridge a accusé Thomas de lui avoir fait couter une medaille a cause de sa mauvaise prestation en synchro.
Il, a accusé Tom d'avoir une attaque de nerfs et perdre la concentration en “s'inquiétait de chacun et tout”.
La tension entre la paire était évidente quand les sentiments ont débordé avant le dernier de leurs deux plongeons.
“C'est juste Thomas - il est surnerveux parceque c'est une finale olympique. Thomas ne devrait pas s'inquiéter au sujet de ce que je fais, mais aujourd'hui il s'inquiétait de chacun et tout et ce qui est la raison de notre echec en synchro aujourd'hui."
"Tom était très, très nerveux, plus ainsi que jamais auparavant et je crois qu'il s'est débattu vraiment pour traverser la compétition," a dit Aldridge.
Aldridge a ajouté : "c'est une équipe synchro, nous sommes deux, c'est compliqué de coordonner les mouvements. Vous devez être sur le meme jeu en même temps que votre partenaire et qui n'est pas arrivé aujourd'hui.



Explications



Lorsque Thomas Daley et Blake Aldridge se sont assis pour ettendre leur dernier plongeon Aldridge a vu sa mére dans l'assemblée et lui a demmandé de lui téléphoner en pleine compétition. Thomas Daley, a trés mal réagit et lui a dis qu'ils leur restaient un dernier plongeon en lui rapelant que c'était une compétition Olympique.

Aldridge a révélé aussi que Thomas lui avait parlé d'un ton brusque lors de cet échange. Bizarrement, Aldridge a dit à aux journalistes d'illustrer le fait que Thomas etait grincheux pendant la compétition et était apparemment aveugle au fait que Thomas peut avoir eu raison de mettre en doute la sagesse de parler à sa mère pendant une finale Olympique.




Video Tom Roma09 Tour Préliminaire Diver 6





oOo Aldridge Et Daley A Pekin oOo
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# Online seit Samstag, 29. August, 2009 um 08:35

Geändert am Samstag, 26. Dezember, 2009 um 08:37

oOo Jeux Olympiques 2012 oOo

En 2012, la Grande-Bretagne organisera les Jeux Olympiques. A Londres, les athlètes d'outre-Manche seront plongés dans le grand bain. Si pour certains, il est encore trop tôt pour affirmer qu'ils seront les médaillés de demain, d'autres ont d'ores et déjà commencé à émerger. Thomas Daley est de ceux-là. Déjà star dans son pays, le Britannique - qui a obtenu son billet pour Pékin et qui a terminé 7 em du 10m Platform et 8 em au 10m Platform Synchro - s'annonce comme une très forte chance de médaille pour les JO de 2012 :
Sa discipline: le plongeon.
Sa particularité: un talent précoce.




Video Tom Plateau Télé





Source : Le Figaro





oOo Jeux Olympiques 2012 oOo
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# Online seit Samstag, 15. August, 2009 um 04:34

Geändert am Mittwoch, 30. Dezember, 2009 um 10:32

oOo Jeux Olympiques 2008 Pekin oOo

Tom Daley pourrait être une des révélations de Pekin.


Le jeune garçon a beau répéter que son but cette fois n'est que de se préparer aux Jeux de Londres en 2012, on ne peut exclure qu'il ne monte bientôt sur le podium à Beijing. C'est que le prodige de Plymouth a non seulement réussi l'exploit de se qualifier pour les JO en terminant troisième en plongeon synchronisé sur tremplin de 10 mètres aux championnats du monde de la FINA en février à l'Aquacube, mais est aussi devenu un mois plus tard à Eindhoven le champion européen au tremplin à 10 m. Il avait alors eu à affronter des concurrents plus âgés que lui de 9 ans en moyenne, dont le tenant du titre mondial, Sascha Klein.


Daley a fait sensation et attiré sur lui l'attention des médias. Néanmoins celui-ci reste modeste « Ca va être dur d'obtenir une médaille. Je vais (à Pekin surtout pour l'expérience, mais qui peut dire à l'avance ce qui se passera ? A Londres je vise l'or ; ici je suis prêt à me contenter de n'importe quelle médaille », affirme en riant le mince adolescent.


Son entraîneur Andy Banks, sans exclure la possibilité d'un succès à Pekin, préfère garder les pieds sur terre : « En 2012, il aura 18 ans. Il sera plus mûr d'un point de vue physique. Il sera alors capable de réaliser les figures plus difficiles, de manière à pouvoir se mesurer avec les meilleurs dans sa discipline. »





Résultats En Individuel Finale :


1 ---------- Matthew Mitcham ---------- Australie --------- 537.95 Points
2 ---------- Lu Xin Zhou ---------- Chine ---------- 533.15 Points
3 ---------- Gleb Galperin ---------- Russie ---------- 525.80 Points
4 ---------- Liang Huo ---------- Chine ---------- 508.40 Points
5 ---------- Jose Antonio Guerra Oliva ---------- Cuba ----------- 507.15 Points
6 ---------- Mathew Helm ------------ Australie ---------- 467.70 Points
7 ---------- Thomas Daley ----------- Grande-Bretagne ----------- 463.55 Points
8 ---------- Rommel Pacheco ---------- Mexique ---------- 460.20 Points
9 ---------- Patrick Hausding ---------- Allamagne --------- 448.30 Points
10 -------- David Boudia ---------- Etats-Unis ---------- 441.45 Points
11 -------- Juan Guillermo Uran Salazar ----------- Colombie ---------- 414.80 Points
12 -------- Thomas Finchum ---------- Etats-Unis ---------- 412.65 Points



Resultats En Synchro Finale :


1 ----- Chine ------ (Liang Huo, Yue Lin) ----- Chine ----- 468.18 Points
2 ----- Allemagne ----- (Sascha Klein, Patrick Hausding) ------- Allemagne ------ 450.42 Points
3 ----- Russie ----- (Dmitry Dobrosok, Gleb Galperin) ----- Russie ----- 445.26 Points
4 ----- Australie ----- (Robert Newbery, Mathew Helm) ----- Australie ----- 444.84 Points
5 ----- Etats Unis ----- (Thomas Finchum, David Boudia) ----- Etats-Unis ----- 440.64 Points
6 ----- Colombie ------ (Juan Guillermo Uran Salazar, Victor Ortega) ----- Colombie ----- 423.66 Points
7 ----- Cuba ----- (Erick Fornaris, Antonio Guerra Oliva Jose) ----- Cuba ----- 409.38 Points
8 --- Grande Bretagne --- (Thomas Daley, Blake Aldridge) --- Grande-Bretagne --- 408.48 Points





Video Daley -- Aldridge 10m Synchro






oOo Jeux Olympiques 2008 Pekin oOo
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# Online seit Mittwoch, 26. August, 2009 um 05:16

Geändert am Mittwoch, 30. Dezember, 2009 um 10:37

oOo Interview Avec Thomas oOo

Succès d'abord sportif : la Formation du plus jeune sous 18 champions de Plate-forme en juin de 2004 aux Ressortissants. Un regard en arrière à cela maintenant je me rends compte ce que cela a signifié et ce que j'ai accompli de cette manière.
Moment sportif le plus parfait : la Réussite de l'or aux Championnats européens. Il est étonnant d'être sur un podium à une compétition internationale importante et c'est quelque chose que je veux faire de nouveau. C'était une surprise de gagner une médaille d'or là. Mon synchro n'était pas bien parti et j'ai voulu m'assurer que j'ai tiré quelque chose du sac dans l'individuel.
Il était fantastique aussi pour gagner de l'or à Fort Lauderdale Grand Prix en mai. J'ai réussi si bien et c'était un grand sentiment de gagner.

Bout pour le haut : le train de travail donnent 100 % pour que vous puissiez accomplir vraiment votre potentiel dans votre sport.
Comment et pourquoi sont impliqués dans la plongée : j'étais un bon nageur et ai voulu plus d'un défi.
Héros sportifs : Madame Tanni Grey-Thompson et Monsieur Steve Redgrave. Ils sont des Athletes stupéfiant et je les admire vraiment.
Amis les plus proches dans le sport : Tonia Couch - je la connais depuis une très longue période comme nous nous entraînons ensemble à Plymouth.
Trois mots qui vous décrivent le mieux : Vif, déterminé et doué.
Première année de sélection de Grande Bretagne : 2005.
Possession la plus précieuse : Mon premier singe câlin.
La plus grande influence sur la carrière : Banques d'Andy

Adversaire le plus dur : les concurrents chinois ou Matthew Mitcham.
La plus grande passion loin la plongée : Filles et mon éducation.
Lieu préféré et pourquoi : j'aimerais toujours plonger en Jamaïque - c'est un endroit stupéfiant.
Les bouts pour se détendre : Musique. J'aime toutes les sortes de musique.
Éducation : je suis à l'école secondaire et elle va vraiment bien. Je ne fais pas de sujets préférés.
Quand je suis à l'école tous mes amis me traitent comme n'importe qui d'autre, juste vraiment normal qui est bon.
Famille : Ma Maman et Papa sont appelés Debbie et Rob. J'ai deux frères plus jeunes appelés William et Ben. Ils sont tous vraiment d'un grand secours et partiront pour me regarder à Pékin.
Mes frères ont été présents a chaque competitions proches ainsi qu'aux Jeux Olympiques de Jeune australiens, Il est excellent de savoir qu'ils sont tous derrière moi.
Prix : la Réussite de BBC la Jeune Personnalité Sportive de l'Année (2007) et le Meilleur Prix de la Grande-Bretagne pour le Talent du Jardin (2008) était stupéfiante, mais bizarre.
Vous regardez tous ces programmes à la TV et vous n'imaginez pas une minute que ce seront vous un jour. Certainement quand j'ai commencé à plonger je n'ai jamais imaginé que ce genre de chose pourraient m'arriver, mais c'est une grande expérience
Ambition ultime : gagner une médaille d'or aux Jeux Olympiques de 2012 de Londres.




Video Thomas Pekin =D







Publié le 8 Juin 2009
Source : Wikipedia


oOo Interview Avec Thomas oOo
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# Online seit Samstag, 08. August, 2009 um 07:00

Geändert am Samstag, 26. Dezember, 2009 um 08:37